Ген ожирения существует

gen1 Ген ожирения существует

Ученые установили, что ген ожирения FTO вынуждает человека ощущать сильный голод, даже если он плотно поест.

По наследству передаются два разных типа гена ожирения FTO. Те, кто стали обладателями двух копий типа AA, склонны к ожирению на 70% больше, чем те, у кого две копии типа TT.

Ожирение и плохая память

24 июня 2013

pam1 Ожирение и плохая память

Плохая памятью из-за ожирения - дело поправимое - доказали шведские ученые.

20 женщин около 60 лет принимали участие в шестимесячном эксперименте, основанном на диетотерапии.

Ожирение — болезнь или привычка?

1b Ожирение   болезнь или привычка?

На конференции врачей American Medical Association (Американской Медицинской Ассоциации, AMA) ожирению присвоен статус "патофизиологическая болезнь".

Ожирение по статусу требует профилактики и лечения, которое связано с определенной тактикой поведения, применением лекарств и хирургические операции.

Фитнес клуб дома

Фитнес клуб дома - возможно ли это?

Таки да.

Смотрите:

0 Фитнес клуб дома

Стоит ли есть поздно?

9 февраля 2013

 Стоит ли есть поздно?

При похудении очень важно учитывать не только состав и качество того, что мы едим, но и то, в какое время суток, что именно и сколько мы съедаем.

В Испании проведено исследование, по условиям которого в течение 20 недель худеющие женщины обедали до 15.00 и после 15.00. Обедавшие после 15.00 потеряли на 25% веса меньше, чем обедавшие на час раньше. И у тех, и у других количество съедаемых калорий, физическая нагрузка, время сна и другие факторы, влияющие на обмен веществ, были одинаковыми. У этих 420 худеющих женщин обед составлял 40% калорий дневной нормы человека.

Важность завтрака доказана еще раз

9 февраля 2013

zir1 300x200 Важность завтрака доказана еще раз

Американские ученые сделали вывод, что умственное развитие детей напрямую зависит от завтраков. Они наблюдали за 1000 китайских детей шестилетнего возраста.

Дети, у которых не было завтрака, обучались и запоминали хуже. Речь их была развита хуже, а уровень интеллектуального развития был на 4,6 пунктов меньше, чем у завтракающих по утрам детей.

Запивать еду или не запивать?

8 января 2013

 Запивать еду или не запивать?

Если во время еды пищу периодически запивать, то процесс ее переваривания замедлится, что неизбежно приведет со временем к разбалансировке работы желудка.

Да, причиной разбалансировки работы желудка часто бывает привычка запивать еду какой-то жидкостью: водой, компотом, чаем, кофе.

Фруктоза — польза или вред?

 Фруктоза   польза или вред?

Фруктоза слаще глюкозы в 3 раза, а сахарозы в 1.8 раза. В связи с этим можно экономить расход сахара, а именно, вместо 3 ложек сахара использовать 2 ложки фруктозы, калорийность при этом не изменится.

При приготовлении слабокислых холодных блюд сладость проявляется больше всего. При выпечке кондитерских изделий нужно помнить то, что в духовке температура должна быть несколько ниже, чем при выпечке изделий с сахаром, а время образования корочки меньше.

Какое количество пищи необходимо человеку?

А ведь кто-то питается именно так, как персонаж видеоролика.

Посмотрите и подумайте: что не так как нужно в этом рассказе?

0 Какое количество пищи необходимо человеку?

Приглашаю высказываться.

Жертвы ожирения

11 ноября 2012

 Жертвы ожиренияВо Всемирной организации здравоохранения специалистов беспокоит начавшаяся в мире эпидемия ожирения. По отношению к 80-ми годам прошлого века, людей с ожирением разной степени стало больше в два раза.